Toinen viikko päivä 5. Vihdoinkin ruokaa.

Perjantai helpottaa taas, saa aamulla kaurapuuroa. Se maistuu aivan taivaalliselta mansikoiden kanssa. Puolikas avokadoa ja tomaattia lisäksi.

Lounaan söin urheiluopiston seisovasta pöydästä. Oli salaatteja ja kaloja alkupaloiksi, broilerikeittoa, jota otin pikkutilkan, sekä naudanlihaa ja kookosbroileria. Mielestäni pystyin pysymään kohtuudessa, vaikka olen suursyömäri ja noutopöytien kauhu.

Liikunnaksi rentouttavaa uintia viileässä Sapsojärvessä.

Välipalaksi vesimelonia, uusia porkkanoita ja muutama mansikka. Keitin kahvin ja kuumensin kauramaitoa ikään kuin maitokahviksi, maistuihan se ihan hyvältä. Tölkissä luki että se on tarkoitettu latteen ja capuccinoon, nimikin oli ikaffe.

Kahvin kaipuuni ei olekaan niin kova kuin pelkäsin. Joskus kun matkailin idässä olin viikonkin ilman kahvia, siihen aikaan ei Neuvostoliitossa oikein saanut kahvia. Kerran Sotsin matkalla olin pakannut oman perkolaattorini mukaan, mutta unohdin sähköjohdon. Ainoa kahvi mitä sai oli turkkilaistyyppinen väkevä juoma, joka keitettiin jokaiselle erikseen pienessä pannussa hiilillä.

Tänään iltaruoaksi laitan kalaa uunissa kasvisten kanssa. Alaskan seitiä pakastefileinä, helppo laittaa. Illan välipalaksi kaavailen mansikoita.

Ryhmässä on keskusteltu kilpirauhasen vajaatoiminnasta, jota on meillä monella. Olen käyttänyt Thyroxinia 23-vuotiaasta lähtien. Annostusta on pikkuhiljaa nostettu puoleentoista isoon tablettiin päivässä, nyt viimeksi työterveyslääkäri alensi annostusta niin että kahtena päivänä viikossa otan vain yhden.

Välillä on painava tunne kaulalla, en voi oikein laskea leukaa alas kun tuntuu kuristavalta, enkä pitää kauluksia jotka ulottuvat kaulalle asti. Aiempi työterveyslääkäri sanoi, että minulla ei ole enää kilpirauhasta ja painavan tunne johtuu vatsahapoista. Voi olla niin.

Mitään erikoista muutosta en ole huomannut näinä lähes kahtena dieettiviikkona. Ehkä en ole niin väsynyt kuin aiemmin, mutta se voi johtua lomasta. Kesäloma loppuu nyt. Saapa nähdä miten dieetin käy, kun olen töissä. Välillä on niin intensiivistä, ettei ehdi syömään. Pitää otta työpöydälle evästä, ettei ruokailuväli veny liian pitkäksi.