Nyt jokin ei täsmää: kun pitäisi jo painon pudota, minulla
vain vatsanympärys kasvaa. Olen pysytellyt proteiineissa ja kasviksissa.
Aamiaiseksi kalkkunaleikettä, kurkkua ja hapankaalia ja desi mustaa kahvia.
Välipalaksi söin kylmäsavulohta; siinäköhän se kompastuskivi on. Minusta
kirjassa sallitaan lohi kakkosvaiheessakin. Siinä tosin on rasvaa 10
prosenttia.
Lounaaksi söin eilistä kaalilaatikkoa ja höyrytettyä parsaa
ja sipulia.
Toinen välipala koostui kalkkunaleikkeisiin kääritystä hapankaalista.
Jotenkin tuntuu, että hapankaalia kaipaan. Tuskin sitä Jenkeissä tunnetaankaan.
Iltaruoaksi uunissa kypsennettyä parsakaalta, herkkusientä
ja lehtikaalta sekä kananleike, fileepihvi.
Haylie suositteli kakkosvaiheeseen kuntosalia. Korvasin sen kahvakuulalla.
Oma 10-kiloinen kuula on työasunnollani, täällä varsinaisessa kodissa on vain
20 kilon mötikkä, jonka sain lahjaksi perheeltä, joka asui talossani vähän
aikaa. Annoin 5-kiloisen taas eteenpäin ystävälleni.
Tein sillä maastavetoa ja rinnallevetoa ihan muutaman lyhyen
sarjan, on se kuula niin painava.
Tämä hurja pömpötys hämmentää. Nyt vyötärönympärykseni on jo
suurempi kuin
 |
| Vatsa pömpöttää rajummin kuin ennen dieettiä. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti